遗传性牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其发病原因包括遗传和环境因素。尽管我们不能完全避免遗传因素导致的牛皮癣，但有一些措施可以帮助减少其发生的风险，以下是一些预防遗传性牛皮癣的建议：
1. 注意个人卫生：定期洗澡，用温水洗脸，不过度搓揉皮肤，避免使用具有刺激性的化妆品和清洁剂等。
2. 避免身体受损和感染：避免身体受到任何损伤和感染，例如保持局部干燥，注意足部卫生和保持指甲干净，戴手套工作等。
3. 健康饮食：合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，并且保证充足的维生素D摄入，增强身体抵抗力。
4. 保持心理健康：保持积极乐观的心态，避免精神压力过大影响身体健康。
5. 定期体检：若家族中有遗传性牛皮癣病例，定期去医院进行皮肤科体检，及早发现并治疗可能存在的症状。
需要注意的是，以上方法可以减少遗传性牛皮癣的发生风险，但并不能完全预防其发生。因此，当您发现身体出现任何异常症状时，应该尽早向医生就诊。另外，在家人中有遗传性牛皮癣病例的情况下，建议定期监测和评估自身的风险，了解病情变化情况，及时采取措施以有效预防和治疗牛皮癣。
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